花粉症の方に絶対おすすめサラダ🥗

春が近づき暖かくなるのは嬉しいですが、スギ花粉がピークを迎えています🤧🌲

マスクやスプレーなど花粉症対策グッズも色々ありますが、身体の中から予防するのもお忘れなく‼️花粉症を治すかもしれないサラダです✨✨

本日のオススメ❗️

【ネバネバ5色サラダ】700円

納豆・山芋・サーモン・海藻・大根の自家製甘酢漬け・うずら卵をかき混ぜて、栄養満点サラダの出来上がり👍

・納豆や山芋などのネバネバ食材にはムチンという成分が含まれており、粘膜を保護する働きがあります。

・サーモンはビタミンが豊富。なかでもビタミンDは免疫を調整する働きがあります。

・海藻に豊富な食物繊維・大根に含まれる「ジアスターゼ」。どちらも腸内環境を整え免疫力アップに効果があります。

・うずら卵は鶏卵の何倍も栄養価が高く、なんと花粉症などのアレルギー疾患を改善する効果があることが認められている食材なのです😳

どの食材を見ても花粉症に効果があることがお分かり頂けるかと思います☝️

もちろん花粉症だけでなくウイルスや風邪予防にも効果ありですよ💪

栄養満点サラダ、是非ご注文ください😆✨